पहला:
Powerful मसालों का मिश्रण
सामग्री:
- दो कप पानी
- आधा डालचीनी का टुकड़ा
- एक लौंग
- आधा टुकड़ा सूखा अदरक या ताजा अदरक
- एक चुटकी हल्दी
- एक चुटकी साबुत काली मिर्च
- तीन करी पत्ते
- एक बड़ा चम्मच शहद या गुड़
- दो पुदीना पत्ते
- एक पत्ता तुलसी
- एक बड़ा चम्मच इलायची पाउडर
- एक चम्मच नींबू का रस
बनाने की विधि: एक कटोरी में पानी लें, और हल्दी, नींबू, शहद इन तीनों को छोड़कर बाकी सभी सामग्री डाल दें और इसे रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह इसे निकालकर उसमें एक चुटकी हल्दी, एक टेबलस्पून शहद, और एक टीस्पून नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिलाएं और पियें। यह ड्रिंक काफी लाभकारी है, क्योंकि इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी, डी-कंजेस्टेंट, वैसो-डायलेटरी और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर गुण होते हैं। यह आपके आंतरिक मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए बहुत काम आता है। यह इम्यून बूस्टर ड्रिंक है और इसे ज़रूर आजमाएं।
दूसरा:
एलोवेरा जूस
सामग्री:
- एक कप पानी
- दो बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
- दो बड़े चम्मच नींबू का रस
- एक चुटकी काली मिर्च
बनाने की विधि: सभी सामग्री को मिलाकर उसे ब्लेंडर में थोड़ा सा पीस लें। डीटॉक्स वाटर को एक कंटेनर में डालें और स्टोर करें। सबसे ज्यादा फायदा पाने के लिए यह जो डीटॉक्स वाटर बनाया है, इसे सुबह एक गिलास और शाम को एक गिलास, दिन में दो बार पियें।
तीसरा:
एप्पल सिनेमन डीटॉक्स ड्रिंक
सामग्री:
- दो एप्पल
- दो डालचीनी के टुकड़े
- एक नींबू
- दो गिलास पानी
बनाने की विधि: एप्पल और डालचीनी के टुकड़े को पानी में डालें और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह इसमें नींबू का रस मिलाएं और पियें। यह ड्रिंक भी काफी लाभकारी है और आपके शरीर को डीटॉक्स करने में मदद करेगा।