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Diabetic patient :डायबिटीज वाले लोग रात को भूलकर भी ना खाये ये चीजे बढ़ सकता है आपका ब्लड शुगर

आज के दौर में कम उम्र में ही ब्लड शुगर और डायबिटीज जैसी समस्याएं आम हो चुकी हैं।

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उच्च ब्लड शुगर के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए इसे नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है

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खासकर रात के समय कुछ फूड्स से परहेज करना आवश्यक है ताकि सुबह का फास्टिंग शुगर लेवल काबू में रहे

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 रात को मीठी चीजों का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है

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मीठे फूड्स

डीप फ्राइड फूड्स खाने से भी ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण से बाहर हो सकता है

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नॉनवेज फूड्स: मीट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है, जिससे रात को मीट नहीं खाना चाहिए।

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